SIN NOVEDAD EN EL FRENTE

Dos días más de entrenos que sumar al largo camino que queda hasta el 30.09.07.

El miércoles un rodaje suave y algunas cuestas, y ayer unos cambios de ritmo de 90''. Sensaciones no muy buenas pero algo normal para la época que estamos, baja forma y calor, no hacen buena combinación.

Llevamos casi una semana de Tour y aun no había dicho nada al respecto. La verdad es que las primeras etapas al sprint son un poco tediosas y muy aburridas. Pero en cuanto llega la montaña el tema cambia por completo. Ayer en un etapa emboscada, ya tuvimos el primer detalle de la grandeza de esta carrera. Se cayó el principal favorito, Vinokourov y también se cayó el segundo favorito (al menos para mi) Kloden. Esperemos que pasen la etapa de hoy y mañana en la primera de alta montaña se podrá ver el verdadero alcance que han tenido estas caídas.

Los españoles de momento, tranquilos, afilando el cuchillo como dice Perico Delgado.

Añado otra foto de la desertica de Belchite, en concreto es la entrada en meta de la primera etapa en Valmadrid, un falso llano de nada.

FOTOS CARRERA DE BELCHITE

La chica que entra en meta junto a mi, fue la tercera clasificada en la etapa del domingo, es compañera de club.

Ayer entreno de unos 15 km, de los cuales 14 fueron algo exigentes, por el canal acompañado por el compañero de fatigas Almasy. Las piernas no parecían muy castigadas después de las carreras del fin de semana.

CRONICA DE UN FIN DE SEMANA DESERTICO

Inicio la segunda semana de entrenos, después de competir el fin de semana en la Desértica Extrema de Belchite.


La verdad es que fueron dos buenos entrenos, ya que no compentí en ninguna de las dos etapas de las que constaba la prueba en este año 2007.


Tenia ganas de correr esta prueba y ya me he dado el capricho. Si vuelvo el año que viene sólo será para hacer la etapa del domingo. La del sábado es muy montañosa para mi gusto.


Pongo los perfiles de ambas etapas.

POR FIN VIERNES

Ya se termina la semana, que bien ya era hora. Hoy las cosas se ven de otra manera, nos levantamos de otro humor y el día se afronta desde otras perspectiva.

Ayer último día de entreno, 60' de rodaje suave. Sin novedad alguna. Sensaciones regulares y a esperar que este fin de semana en Belchite pueda hacerlo regular y por lo menos acabar contento.

Al ser dos etapas, el sábado una de unos 12 km y de caracter montañoso, y la del domingo 20 km por caminos, me tomaré las cosas con calma. Dos razones me llevan a ser cauto, el calor y la falta de entrenamiento.

Veremos que tal va todo, lo importante, disfrutar de la competición y de la compañía, lo demás queda en un segundo plano.

MENOS CALOR PERO MAS CIERZO

Segundo día de entreno. Cambio el calor por el cierzo. Este verano esta como una cabra, estamos en julio y aún no ha hecho calor de verdad.
El entreno fueron 20' de calentamiento y luego 10 cambios de ritmo de 1' rápido+1' despacio y luego trote hasta casa. Sensaciones malas, cosa muy normal teniendo en cuenta que es el segundo día de entrenos.

El sábado y el domingo toca competir en Belchite, dependerá del calor para hacer una cosa u otra. El sábado iré a entrenar, y el domingo si puedo y las condiciones lo permiter si me gustaría darme un poco de "alegría pal cuerpo".

Seguiremos informando

PRIMER DIA: QUE CALOR

Ayer primer día de entreno del plan de preparación para el Expomaratón de Zaragoza.
Ahora entiendo el porqué el mister nos dijo que este plan era para ir a sensaciones más que a ritmos. Que el calor no es el mejor aliado para preparar un maratón.

Ayer tocaban 50' de rodaje+6 cuestas+6x100. Se hizo un poco durillo, cuando salí a entrenar había 32º y ni una nube en cielo.
En el entreno de mañana me pondré el pulsometro y no lo pienso dejar en todo el plan de preparación, las pulsaciones serán mi referencia y prescindiré un poco de los ritmos.

PREPARADOS, LISTOS ….

Desde hoy empiezo a preparar el maratón de Zaragoza, que se disputará el 30.9.07. Por delante 13 semanas para poder preparar mi segundo maratón, en las mejores condiciones posibles.
Serán entrenos algo más duros de lo habitual debido a las fechas en las que nos encontramos. Será un plus de dureza a la preparación de un maratón, ya de por sí bastante dura.
Ya os explicaré que tal discurre esta larga travesía hasta el día de la carrera.

Desde aquí quiero dar la enhorabuena a Joaquín Rodríguez, que ayer se proclamo campeón de España de ciclismo en carretera. Una bonita victoria en el alto del castillo de Cuenca.
También felicitar a Javier Gómez Noya, nuevo campeón de Europa de triatlón. Se lo merece y mucho. Este año, si todo va bien, ganará la copa del mundo y el año que viene a por el oro en Pekín 2008.